绘画是一种艺术再创作形式，将复杂的事物简单化、抽象的事务具象化、立体的事物平面化。将绘画同心理结合，便成为一种探寻内心世界、发掘自我价值的方法。

“心灵涂鸦”是一种专业的心理学疗愈方法，因其操作简单、效果显著，目前多为各大高校心理辅导和心理健康教育时采用。与抽象的文字符号相比，绘画天然的有一种无可比拟的直观性和象征性。人们在绘画的同时内心总会翻涌着各种感情，将这些难以用言语表达的感情通过线条和色彩表达出来，便得到了一张生动的心理图卷。通过一笔一画间，勾勒内心状态，安顿自己的内心，解构自己的生活模式，重建幸福快乐、茂盛繁荣的内心图景。

体验者们不需要进行斟酌考虑或者深思，只要让大脑保持一种潜意识的状态，诗意性地将自己的内心世界用速写的方式表示出来。在速写的过程中，无论自己快乐、憧憬，还是忧伤、愤怒，都可以尽情地挥洒到纸上。本次活动不需要体验者有任何的绘画基础或者绘画功底，只要对活动感兴趣便可报名参加！

活动目的：学会与情绪相处，通过画画寻认识情绪，寻找内心的平静

活动时间：2023年11月25日14：00

活动地点：十二公寓沐心坊（204室）

报名方式：填写以下问卷完成报名

竹贤书院二级心理辅导站

心晴工作室

2023年11月16日